Rumo aos 120 anos

Neste livro transformador, o Dr. Aldrin Marshall, médico e pesquisador, em parceria com o pastor e escritor Luciano Subirá, apresenta um guia prático que une princípios bíblicos e descobertas científicas para promover uma vida longa e plena. Com base na ideia de que o corpo é o templo do Espírito Santo, os autores destacam a importância de cuidar da saúde física, emocional e espiritual, abordando temas como ansiedade, envelhecimento, alimentação equilibrada, modulação nutricional, consumo adequado de água, sono reparador, atividade física regular e processos de desintoxicação. Além disso, o livro inclui um apêndice sobre os aspectos espirituais do jejum, enfatizando a integração entre corpo, mente e espírito. Indicado para cristãos que desejam alinhar sua saúde ao propósito divino, "Rumo aos 120 Anos" é uma leitura essencial para quem busca viver com vitalidade, propósito e em comunhão com Deus.